Vi har i år för avsikt att anordna lite olika temakvällar under året och tanken med dessa kvällar är att det ska vara lite mer som
en öppen diskussion än som rena föreläsningar. En kväll där vi kan lära oss något nytt av tex. en inbjuden talare
men även att vi ska kunna dela med oss av våra egna erfarenheter.
Har ni förslag på tema så får ni gärna kontakta kansliet så ska vi försöka ordna något.
De förslagen vi har än så länge är pausgympa och utlandsvård och den 15:e maj är det dags för den första som handlar om pausgympa!

Vi har bjudit in sjukgymnasten Jannis Makropulos för att visa oss lite smarta och lätta övningar som vi kan använda oss av i vardagen.
Övningar som går snabbt och är lätta att klämma in i en liten paus på jobbet eller där hemma.

Jannis håller idag i våra träningar i Tai chi på onsdagar och har även hållit i vattengymnastiken på Mölndal så han har stor kunskap
om hur vi funkar och vilka problem vi kan tänkas ha.
Upplägget för kvällen är följande: Teori och praktisk träning de första 45 minuterna,
sedan fika följt av teori och praktik och en frågestund i slutet.

Anmäl er till kansliet senast 9:a Maj.

Berig
Telefon: 031-122023 eller e-mail: berig@tele2.se

Varje tisdag samlas de som kan och vill kl. 19 vid Villa Bel Park i Slottsskogen och går
en runda (med eller utan stavar) på c:a 1 timma, i den takt som vi var och en väljer själva.
Tanken är att denna aktivitet skall fortsätta varje tisdag och det är inget anmälningstvång.
De som kommer, de kommer.
Om gruppen vill, kan man ta en fika eller liknande tillsammans på lämplig plats efteråt.

Vi ses!