Stöd för egenträning

Det är ju lite tråkigt, och svårt, att hitta på ett lämpligt gympapass åt sig själv. Nu finns det ett utmärkt program med instruktioner för alla oss som inte kan träna som vanligt, Gympa med Sofia. Det går varje morgon 9.40 – 10.00 på SVT 1 eller när du vill på SVTplay.